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vegehealthy / ベジヘルシー
ヘルシーなハンバーグが食べたくて作りました。小豆の風味が良くて、家族にも好評です。
1
玉ねぎはみじん切りにして、少量の油で炒めておく。
2
材料全てをボウルに入れ、マッシャーなどで潰しながら良く混ぜる。
3
スプーンですくってハンバーグ状に形作り、油を熱したフライパンで両面をこんがり焼く。
米粉の味噌マドレーヌ
【蒸しデーツで】桜ときな粉のミニマフィン
【レンズ豆入り】キャベツのコールスロー風
菊芋と切り干し大根の白ごま海苔和え
【蒸しすぎた赤レンズ豆で】人参ケーキ
【レンズ豆入り】カブの甘酢和え
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