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vegehealthy / ベジヘルシー
ヴィーガン
1
マスタードマヨネーズはaの材料をよく混ぜ合わせる。
2
赤玉ねぎはスライスし、塩水に付け辛みを抜き、水気を拭き取る。セロリは千切りにし、パプリカはスライスする。
3
レタスは食べやすい大きさにちぎる。ライクチキン(likechicken)はサッと茹で、水気を切り細く割く。
4
千切りにしたセロリ、ライクチキン(likechicken)とマスタードマヨネーズを和える。
5
パンにヴィーガンバターを塗り、レタス、2.3、パプリカスライスをサンドする。
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