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vegehealthy / ベジヘルシー
ビーガン
1
ごぼうはささがきにし、水にさらしてアクをとる。 にんじんは千切り、ライクチキン(likechicken)は細く割く。
2
耐熱容器に水気を切ったごぼう、にんじんを入れラップをして 600wで4分加熱する。
3
ライクチキン(likechicken)を加え1分加熱。
4
調味料を合わせ、粗熱が取れた2. に混ぜ合わせる。
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