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ライクチキンのごぼうサラダ

  • このレシピについて

    ビーガン

    材料(2人分)

    ライクチキン(likechicken) 30g
    ごぼう 1本
    にんじん 1/3本
    a)
    ソイマヨネーズ 大さじ3
    味噌 小さじ2
    白ごま 大さじ1
    ホワイトペッパー 少々

    作り方 ( 30分以内 )

    1

    ごぼうはささがきにし、水にさらしてアクをとる。 にんじんは千切り、ライクチキン(likechicken)は細く割く。

    2

    耐熱容器に水気を切ったごぼう、にんじんを入れラップをして 600wで4分加熱する。

    3

    ライクチキン(likechicken)を加え1分加熱。

    4

    調味料を合わせ、粗熱が取れた2. に混ぜ合わせる。

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