1
かぼちゃの皮をむきカットしてから蒸し器で10分程蒸します。
2
ミキサーに1のかぼちゃ、酒粕、味噌、豆乳を入れて攪拌しソースを作ります。
3
厚揚げは1㎝幅に切り、舞茸はほぐしておきます。玉ねぎは薄切りにします。
4
フライパンで玉ねぎをきつね色になるまで炒め、厚揚げ、まいたけ、ほうれん草を加えてさらに炒め、塩・こしょうをします。
5
4に2のソース、ナツメグを加えて混ぜ、酒粕のアルコール分が飛ぶまで煮ます。
6
耐熱容器に移して豆乳シュレッドをのせ、オーブントースターで3~4分焼けば出来上がり!
コメント