マフィン🍠ごま塩スイートポテト
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このレシピについて
オートミール×さつまいも🍠 食物繊維たぁ〜ぷり…❤︎ ポイントは、表面のごま塩！ 塩がさつまいものホッコリな甘さを引き立てるよ✨
材料（2個分）
★オートミール粉
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50g |
| ★ベーキングパウダー | 1.5g |
| ★塩 | ひとつまみ |
| ★黒ごま | 大さじ1 |
| ★加熱したさつまいも | ssサイズ半分くらい |
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☆チアシード
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3g |
| ☆水 | 15g |
| ☆豆乳 | 70g |
| ☆甘味料 | 10〜15g |
| ☆レモン汁 | 小さじ1 |
| ごま塩 | 適量 |
| メープルシロップ等 | 適量 |
作り方 （ 30分以内 ）
1
チアシードを水で戻しておく
2
さつまいもを1cm角くらいにカットする🍠 ※トッピング用にちょっと置いといて！
3
お好みでさつまいもにメープルシロップをコーティング！ 照りが出て美味しそうに…😆
4
オーブン180度余熱開始！
5
全部混ぜて型に流し込み、さつまいも、ごま塩をぱらぱら〜✨
6
20分焼く！
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