オイルフリー バナナブレッド
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このレシピについて
オイルフリーでほとんどバナナの甘さなので 体に優しいバナナブレッドです
材料（型１つ分）
| 熟したバナナ | 5本 |
◎チアシード
|
大2 |
| ◎水 | 大2 |
| 全粒粉 | 150g |
| △豆乳 | 100ml |
| △メープルシロップ | 大4 |
| △シナモン | 小1 |
| △ベーキングパウダー | 大1.5 |
| △好みのナッツorドライフルーツなど | 100g |
作り方 （ 50分以内 ）
1
下準備→オーブンを200度、◎を混ぜチアシードに水を吸わせる
2
大きいボウルでバナナ4本分を潰す
3
チアエッグ（下準備で作ったもの）を加えて混ぜる
4
全粒粉を何回かに分けて加え、よく混ぜる
5
△を加え、よく混ぜる
6
オーブンで35-40分焼く。（オーブンによって調節する。中に火が通り、こんがりと焼けるまで）
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