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工藤 柊
ふーみん
やーまん
もっち
なかのたいち
あろえ
超簡単。ひよこ豆とマヨだけなのになぜかツナマヨ風に! バケットや食パンに挟んでサンドイッチはもちろん、ラップやクラッカーなど何でも合います。
1
ひよこ豆の缶の水を切り、おたまやフォークなどで潰す。粗くて良いです。
2
お好みの量の調味料と合わせたら完成!
ツナマヨ?!5分で出来るひよこ豆マッシュ
パプリカのマリネ
生姜入りインゲンじゃがいも炒め
かぼちゃ🎃のマヨごま和え
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