ノンオイル！玄米茶&ケールのグラノーラ
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このレシピについて
ほろ苦くて栄養たっぷり、グルテンフリーでザクザク食感。香ばしい玄米茶とケールのグラノーラです。 ノンシュガー、ノンオイルでケール青汁の栄養素をお手軽に摂れます♪ ポリ袋でフリフリして、簡単に作れます。
材料（約5食分）
☆オートミール（ロールドオーツ）
|
100g |
| ☆米粉 | 30g |
| ☆玄米茶パウダー | 小さじ2（5g） |
| ☆ケール粉末 | 3.5g |
|
★アガベシロップ（又はメープルシロップ）
|
35g （約大さじ２） |
| ★水 | 40g |
| 好みのナッツ | 50g |
| 好みのドライフルーツ | 50g |
作り方 （ 45分以内 ）
1
ポリ袋に☆を入れて振り混ぜ、混ぜ合わせておいた★を注いで、オートミールを砕かないようやさしく全体を混ぜる。
2
クッキングシートを敷いた天板に①を広げ、140℃に予熱したオーブンで20分焼く。
3
全体を一旦かき混ぜて、ナッツ類を加えて再度広げ、140℃のオーブンでさらに10分焼く。
4
薄く焼き色が付いたら、温かいうちにドライフルーツを加えて全体をかき混ぜ、天板の上で冷ます。
5
冷めたら乾燥剤を入れた保存瓶などに移して保管する。そのままトッピングとしてや、好みのミルクをかけていただきます。
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