黒胡麻オートミールクッキー
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このレシピについて
最近はまって良く作るオートミールクッキーです。食物繊維とタンパク質がたくさん摂れます。
材料（16枚分）
オートミール
|
100g |
| アーモンドパウダー | 30g |
| お好みの粉(薄力粉、米粉、GFミックス粉など) | 20g |
| プロテインパウダーまたは大豆粉 | 20g |
| 黒砂糖またはココナッツ糖 | 25g |
| 塩 | ひとつまみ |
| ヘンプシード(あれば) | 大さじ1 |
| 植物性油 | 30g |
| 豆乳 | 55g |
| 黒練り胡麻 | 大さじ1 |
| 黒胡麻 | 50g |
| 食用炭(あれば。ココナッツ、麻、竹など) | 3g |
作り方 （ 30分以内 ）
1
材料を記載順にボウルに入れて良く混ぜる。16等分してそれぞれ丸め、両手で潰して平らにする。
2
180℃のオーブンで17〜20分焼く。
3
上左から時計周りにビーツ、シナモン、抹茶&モリンガ、黒胡麻、チョコ。
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