きなこの低糖質おからクッキー
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このレシピについて
低カロリー低糖質なのでダイエット中にピッタリなクッキーです！
材料（約15枚分）
おからパウダー(微粒タイプ)
|
40ｇ |
| きなこ | 40ｇ |
| サイリウム | 4ｇ |
| ラカント | 大さじ4 |
| 塩 | ひとつまみ |
|
ココナッツオイル
|
大さじ2 |
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水(or植物性ミルク)
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大さじ6 |
作り方 （ 30分以内 ）
1
ボウルにおからパウダー、きなこ、サイリウム、ラカント、塩をゴムベラor泡立て器で混ぜる
2
ココナッツオイルをレンジで約20秒あたためる
3
オーブンを160度に予熱する
4
①のボウルにココナッツオイルと水入れて混ぜる
5
予熱したオーブンで20〜25分焼けば完成✨
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