かぼちゃのクリーミーリゾット
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このレシピについて
かぼちゃを使った、クリーミーな簡単リゾット✨
材料（２人分）
| 玄米（炊いたもの） | 二人分 |
| ⭐︎蒸したかぼちゃ | ２００g |
⭐︎ココナッツミルク
|
１５０ml |
| ◎にんにくスライス | ２かけ分 |
| ◎オリーブオイル | 大さじ２ |
| 自然塩 | 小さじ1/2〜 |
|
（ニュートリショナルイースト）
|
小さじ２ |
作り方 （ 20分以内 ）
1
⭐︎はブレンダーにかけておく。
2
◎をフライパンで香りが出てきるまで炒め、玄米をいれる
3
⭐︎を加えて全体を混ぜたら、自然塩、ニュートリショナルイースト で味を整える。
4
トッピングはかぼちゃとニンニクをフライパンで焼きました✨ そのほかお好みでハーブや黒胡椒、ヴィーガンチーズなど
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