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ゴールデンミルクスムージーボウル

  • このレシピについて

    ゴールデンミルクは温かいものだけじゃない!残暑にもぴったり、スパイシーなスムージーボウル🥣 このレシピでは、甘味料無添加のソイプロテインを使用しています。Instagramにブランドをタグ付けしているので、見てみて下さい!スムージーやパンケーキを作るときに、甘すぎになることがないのでオススメ! その日の気分で好みのトッピングに変えて飽きることなし!写真のバナナブレッドグラノーラは、インスタのreelにも作り方を載せていますのでぜひお試しあれ✨

    材料(1 人分)

    輪切りにした冷凍バナナ 2本分
    ソイプロテイン 1スクープ
    すりおろした生姜 小さじ1
    ターメリックパウダー 小さじ1
    シナモンパウダー 小さじ1/2
    カルダモンパウダー 小さじ1/4
    ブラックペッパー 少々
    豆乳 少々
    好みのトッピング

    作り方 ( 10分以内 )

    1

    クリーミーな感じになるまで、材料をブレンダーにかける•時々ヘラでブレンダーの側面につくのを取って混ぜるを繰り返す。

    2

    弱めのブレンダーやフープロを使う場合、ミルクを少しずつ足しながら根気強くブレンド。

    3

    出来上がりが緩ければ、30分ほど冷凍庫に入れて下さい。 好みのトッピングをして完成!

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