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ナスブラウニー(ノンオイル・甘味料不使用

  • このレシピについて

    オイルも甘味料も使わない、旬のナスをたっぷり使ったヘルシーなブラウニーです🍆🍫 ねっちり濃厚でナスが入っているなんて気づかないと思います🌿 騙されたと思ってぜひ試してみてください☺️

    材料(長方形型1台分)

    ナス 180g
    デーツ 50g
    オーツ粉 35g
    アーモンドプードル 15g
    ベーキングパウダー 小さじ1
    少々
    バニラエクストラクト 少々

    作り方(45分)

    1

    ナスは皮をむいてレンジで3分加熱するかグリルで真っ黒になるまで焼いて皮をむきます。

    2

    デーツはお湯に浸して柔らかくしておきます。

    3

    全ての材料をフードプロセッサーやブレンダーに入れてスムーズになるまでまわします。

    4

    型に流し込み表面を均して、180度に予熱したオーブンで20分焼きます

    5

    しっかり冷やして完成🌿

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