ナスブラウニー(ノンオイル・甘味料不使用
1
このレシピについて
オイルも甘味料も使わない、旬のナスをたっぷり使ったヘルシーなブラウニーです🍆🍫 ねっちり濃厚でナスが入っているなんて気づかないと思います🌿 騙されたと思ってぜひ試してみてください☺️
材料（長方形型1台分）
| ナス | 180ｇ |
| デーツ | 50ｇ |
オーツ粉
|
35ｇ |
| ココアパウダー | 20g |
| アーモンドプードル | 15ｇ |
| ベーキングパウダー | 小さじ1 |
| 塩 | 少々 |
| バニラエクストラクト | 少々 |
作り方 （ 45分以内 ）
1
ナスは皮をむいてレンジで3分加熱するかグリルで真っ黒になるまで焼いて皮をむきます。
2
デーツはお湯に浸して柔らかくしておきます。
3
全ての材料をフードプロセッサーやブレンダーに入れてスムーズになるまでまわします。
4
型に流し込み表面を均して、180度に予熱したオーブンで20分焼きます
5
しっかり冷やして完成🌿
コメント
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ブラウニーとのことですが、ココアパウダーやチョコレートは入れないのでしょうか？