とろり玉ねぎケールスープ🌱
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このレシピについて
玉ねぎの甘さを最大限引き出し、ケールのグリーンで色鮮やかに仕上げました💕💕 今回は野菜だし粉末を使いましたが、お持ちのだしに合わせて、粉末の量を調節してみてください🙇
材料（1〜2人分）
| 玉ねぎ | 1個 |
◯野菜だし粉末
|
大さじ1 |
| ◯水 | 250ml～ |
| ケール粉末 | 1袋（約大さじ1） |
|
フラックスシード
|
お好みで |
作り方 （ 30分以内 ）
1
玉ねぎを横半分に切り、低温で15～20分蒸します。
2
※時短したい場合は、耐熱容器に入れて500wのレンジで2～3分加熱してください🙌
3
フライパンか鍋に1の玉ねぎと◯を入れて軽く煮ます。 ※野菜だしはこちらを使いました(写真参照)
4
最後にケール粉末を入れて混ぜます。
5
全体が温まり、玉ねぎに味が染みたら完成です！お好みでフラックスシードをかけてお召し上がりください😉✨
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