ひよこ豆たっぷり!オニオントマトサラダ

  • おすすめポイント

    しゃきしゃきの玉ねぎ、ジューシーなトマト、食べ応えのあるひよこ豆の組み合わせが美味しいサラダです🥗塩コショウの量はお好みで調整してください😉✨

    材料(2~3人分)

    玉ねぎ 1/2個
    トマト 1個
    ◯アマニオイル 大さじ2
    ◯塩胡椒 小さじ1
    ◯青のり 大さじ1
    茹でひよこ豆 1缶

    作り方(10分)

    1

    玉ねぎをダイス状に切り、耐熱容器に入れて500wのレンジで2~3分加熱します。

    2

    1の玉ねぎに火が通ったら冷ましておきます。

    3

    トマトもダイス状に切り、置いておきます。

    4

    2と3をボウルに入れて、◯を加え、全体をざっくり混ぜ合わせます。

    5

    最後に茹でひよこ豆を追加してトマトがつぶれない程度に全体を混ぜて完成です😉✨

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