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vegehealthy / ベジヘルシー
工藤 柊
雪彌
バレンタインデーに♡
1
さつまいも(皮付き)を約1cm幅の輪切りにし、箸が楽々貫通するくらいまで茹でる
2
茹でている間にくるみを刻む
3
茹でたさつまいもをスプーンで潰す(皮は自然に取れるので、そのまま一緒に潰す)
4
アーモンドミルク、甜菜糖、刻んだくるみを混ぜる
5
丸める
6
容器の中でコロコロ転がしながらココアパウダーをまぶす
黒豆タルタル風とスナップエンドウの和え物
まさかの!海老フライもどき
蒸し大根とひよこ豆のブラウニー
小豆と人参グリルのサラダ
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