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工藤 柊
vegehealthy / ベジヘルシー
大豆マン
切って干して、シンプルだけどおいしい簡単おやつ
1
電気圧力鍋にさつまいもと水を入れ、15分!
2
水を切ってスライス(今回は栄養満点皮ごと=自然栽培の場合オススメ) ザルなどに並べて乾かすだけ(^○^)
3
ソフトは1~2日・硬めは3~5日ほどお天気の日に干してみてね!
かわいい!!笑
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黒豆タルタル風とスナップエンドウの和え物
まさかの!海老フライもどき
蒸し大根とひよこ豆のブラウニー
小豆と人参グリルのサラダ
【ヴィーガンかぼちゃ蒸しパン】
野菜を補う【グラノーラ生春巻き】
かわいい!!笑