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vegehealthy / ベジヘルシー
甘み
ichigo🍓
寒い朝に、ほっと一息。食物繊維たっぷりでヘルシーなのにまるでアップルパイ?!スイートラテ?!な朝ごはんはいかがですか(^○^)?
1
リンゴを小さめにカット
2
フライパンにココナッツオイルをひきリンゴを炒める
3
オートミール/ミルク/きび糖を加え、弱火で10分煮る※時折混ぜながら
4
器に盛り付け、シナモンとトッピングをのせたら完成!
黒豆タルタル風とスナップエンドウの和え物
まさかの!海老フライもどき
蒸し大根とひよこ豆のブラウニー
小豆と人参グリルのサラダ
【ヴィーガンかぼちゃ蒸しパン】
野菜を補う【グラノーラ生春巻き】
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