人気のキーワード
ジャンルを選ぶ
調理時間を選ぶ
30分以内
2人がいいねしました!
vegehealthy / ベジヘルシー
あろえ
ごはんのおかずやダイエット中の主食にもおすすめ★野菜たーーーっぷり栄養おかずです!
1
大根をおろし金かミキサーですりおろし、ザルにあげて水を切っておく
2
水で戻した干し椎茸/人参/生姜を千切りにして、全ての材料をボウルで合わせる
3
熱したフライパンに胡麻油をひき生地を流し込み、中火で焼く
4
焼き色がついたら裏返し、10分〜中まで火が通れば完成! 餃子のタレや昆布つゆで召し上がれ
黒豆タルタル風とスナップエンドウの和え物
まさかの!海老フライもどき
蒸し大根とひよこ豆のブラウニー
小豆と人参グリルのサラダ
【ヴィーガンかぼちゃ蒸しパン】
野菜を補う【グラノーラ生春巻き】
コメント