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edamame
vegehealthy / ベジヘルシー
大豆マン
haruka
アンチエイジングにも効果的な茗荷と、美容に嬉しいお酢で。毎日食べれる簡単つくおき(^○^)
1
みょうがを縦半分にカット
2
鍋で30秒ほどさっと茹でる
3
合わせておいた漬けだれに、温かいまま入れて。粗熱をとって冷蔵庫で一晩!完成!
黒豆タルタル風とスナップエンドウの和え物
まさかの!海老フライもどき
蒸し大根とひよこ豆のブラウニー
小豆と人参グリルのサラダ
【ヴィーガンかぼちゃ蒸しパン】
野菜を補う【グラノーラ生春巻き】
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