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vegehealthy / ベジヘルシー
edamame
あかり
あろえ
ichigo🍓
一晩おいて味が薄かった場合、少しお塩を振って+1日待てばとってもおいしくなります!!
1
きゅうりの両端を落とし、ピーラーでシマシマにする
2
塩で板ずり(ジップロックの中で揉んでも◎)
3
鷹の爪と昆布も一緒に袋に入れ、冷蔵庫で一晩(2~3日漬けても◎)
黒豆タルタル風とスナップエンドウの和え物
まさかの!海老フライもどき
蒸し大根とひよこ豆のブラウニー
小豆と人参グリルのサラダ
【ヴィーガンかぼちゃ蒸しパン】
野菜を補う【グラノーラ生春巻き】
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