原材料： 高野豆腐 米油 にんにく しょうが 長ねぎ しめじ 松の実 小松菜（茹でたもの） 甜麺醤　★ しょうゆ　★ 酒　★ きび砂糖　★ 野菜ブイヨン（顆粒）　★ 白練りごま　☆ 水　☆ 豆板醤　☆ しょうゆ　☆ 酢　☆ きび砂糖　☆ 辣油 花椒 輪切り唐辛子 黒ごま お好みのヴィーガン麺

原材料： ①にんにく ①たまねぎ しいたけ オイル 豆乳 うどん ②ピーナッツバター又は練りごま ②顆粒だし ②塩胡椒

原材料： ズッキーニ 大根 なめこ オクラ 茗荷 プチトマト スプラウトやかいわれ大根 ヴィーガン麺つゆ

原材料： 高野豆腐 米油 にんにく しょうが 長ねぎ しめじ 松の実 きゅうり 甜面醤　★ しょうゆ　★ 酒　★ きび砂糖　★ 野菜ブイヨン（顆粒）　★ 白練りごま　☆ 湯　☆ 豆板醤　☆ しょうゆ　☆ 酢　☆ きび砂糖　☆ 辣油　 花椒　 お好みのヴィーガン麺

原材料： キャベツ 玉ねぎ にんじん うどん ★酒 ★醤油 ★昆布だし(顆粒) 塩コショウ

原材料： 中華麺(銀座　直久) ごま油 アボカド メンマ ▪︎タレ▪︎ 醤油 ラー油 昆布だし(味の素　ほんだし　こんぶだし　顆粒) ごま油

原材料： 中華麺（ベジのもの） ネギ（みじん切り） ニラ 海苔 Aしいたけ（みじん切り） A塩 Aベジ中華だし Bもやし Bごま油 Bニンニク（すりおろし） Bベジ中華だし B塩 C大豆ミート（乾燥） C酒 Cみりん C醤油 Dごま油 Dニンニク（みじん切り） D醤油麹 Dみりん Dベジ中華だし

原材料： 玉ねぎ にんじん キャベツ しいたけ 厚揚げ 八宝菜 醤油 味噌 水 片栗粉 パスタ オリーブオイル

原材料： 蕎麦 きゅうり 大根 ミニトマト(お好きな野菜) そうめん 生姜 梅干し お好きな佃煮(今回は出汁とり干ししいたけ醤油煮) 麺つゆ

原材料： お茶漬け海苔 冷凍うどん