原材料： 中華麺（ベジのもの） ネギ（みじん切り） ニラ 海苔 Aしいたけ（みじん切り） A塩 Aベジ中華だし Bもやし Bごま油 Bニンニク（すりおろし） Bベジ中華だし B塩 C大豆ミート（乾燥） C酒 Cみりん C醤油 Dごま油 Dニンニク（みじん切り） D醤油麹 Dみりん Dベジ中華だし

原材料： 玉ねぎ にんじん キャベツ しいたけ 厚揚げ 八宝菜 醤油 味噌 水 片栗粉 パスタ オリーブオイル

原材料： 蕎麦 きゅうり 大根 ミニトマト(お好きな野菜) そうめん 生姜 梅干し お好きな佃煮(今回は出汁とり干ししいたけ醤油煮) 麺つゆ

原材料： お茶漬け海苔 冷凍うどん

原材料： 玄米麺 トマト きゅうり お好みの野菜や豆など ☆醤油 ☆酢 ☆レモン汁 ☆水 ☆煮切りみりんor砂糖 ☆ごま油 ☆炒りごま

原材料： 好きな野菜 乾燥しいたけ 白ごまペースト 豆板醤 野菜コンソメ(動物性不使用) 醤油 無調整豆乳 水(乾燥しいたけ用) 白みそ 塩 ニュートリショナルイースト うどん

原材料： A醤油 Aお酢 A砂糖 A胡麻油 中華麺 きゅうり お好きな具

原材料： 米麺(センレック) 豆腐 片栗粉 オリーブオイル 人参 キャベツ ニラ ゴマ油 ピーナッツ ☆豆板醤 ☆甜麵醬 ☆醤油 ☆レモン汁 ☆黒糖 ☆塩

原材料： そうめん トマト ムラサキ玉ねぎ あおさのり 生もずく ごま油 醤油 酢 納豆

原材料： そうめん なす プチトマト めんつゆ(こんぶorしいたけ) ごま油 ごま みょうが 大葉 しょうが